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测血压的方法与步骤

发布时间:2020-09-26 作者:网络
测量血压之前,避免进食、剧烈活动等,要在静息状态下进行,血压器要与心脏在同一水平线上,患者的上臂要充分暴露,避免穿着过厚的的衣物...

测量血压之前,避免进食、剧烈活动等,要在静息状态下进行,血压器要与心脏在同一水平线上,患者的上臂要充分暴露,避免穿着过厚的的衣物,袖带的松紧要适宜,防止影响血压测量值的准确性。

测血压的方法与步骤

1、肱动脉与心脏同一水平线,绑袖带应空出一个手指位;

2、屏住呼吸的时候,容易让血压升高;

3、量三次血压,取中间值;

4、先进行心情的平复,在情绪紧张和激动之后,都不要测血压;

5、测血压之前不要进行剧烈的运动;

6、肌肉要放松,要使上臂和心脏处于同一水平,不能过高或过低。

测血压的注意事项

1、选择合适的测量时间

人体的血压是波动的,测量血压最好选在每天血压较高的时候进行,一般在早上吃早饭、服药以前测量血压比较好。建议早起后1小时、晚上睡前1小时各测量一次。

2、正确使用血压计

一平:双脚平放在地上,不要跷二郎腿,血压计与心脏保持水平;

充气管:充气管应放在动脉搏动的地方;

袖带:袖带下缘应在肘横纹上两指处;松紧合适,以能放入一根手指为宜。

(第一次检查应测量左右上臂血压,若两者不一致,则采用数值较高侧手臂测量的血压值)

3、测量血压前,应先休息5-10分钟,避免在跑步、爬楼后或情绪激动时测量,还要避免摄入茶、咖啡等刺激性食物;连续测量三次,每两次之间应间隔1分钟以上,血压值以第二次和第三次的平均值为准。

对于家庭自测血压以≥135/85mmHg为高血压标准;白天(或清醒状态)的平均值≥135/85mmHg,亦或是夜晚(或睡眠状态)的平均值≥120/70mmHg为高血压。

很多人在测量血压时都可能因为情绪紧张而出现血压“虚高”,特别是在医院检测时,这类血压我们称为“白大衣性高血压”,建议大家养成家庭自测血压的好习惯,这也是医生给予治疗方案的重要参考。

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