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番茄红素什么时候服用效果最好

发布时间:2021-02-02 作者:网络
番茄红素是脂溶性的,所以可结合说明服用就可以,随餐服用或者餐后服用比较好,有利于吸收,适量补充即可,还需明确不能代替药物功效作用。因为番茄红素不溶于水,但溶于以油...

番茄红素属于天然植物中提取的,类胡萝卜素的一种抗氧化的保健品。适用于免疫力功能低下,体质虚弱、亚健康的人群。对于长期神经衰弱,神疲乏力,腰酸背痛、精子不液化,活力较低,长期不育的男性适合应用。

番茄红素什么时候服用效果最好

番茄红素是脂溶性的,所以可结合说明服用就可以,随餐服用或者餐后服用比较好,有利于吸收,适量补充即可,还需明确不能代替药物功效作用。因为番茄红素不溶于水,但溶于以油。也就是说做熟了吃比生吃效果要好。

番茄红素什么时候吃比较好,是饭前服用还是饭后服用。

专家认为番茄红素作为一种类胡萝卜素,对胃壁没有刺激作用;但番茄红素又是一种脂溶性色素,不溶于水,从吸收效果的角度来看,饭后服用比饭前要有利于人体吸收,建议每人每天补充6~8毫克。

西红柿中含有部分番茄红素,专家指出:番茄红素的含量取决于西红柿的品种、颜色、成熟度,甚至生产季节。黄色品种的西红柿中番茄红素含量很少,每100克仅含0.3毫克番茄红素;红色品种的西红柿则含量较高,一般每100克含2-3毫克,最高能达到20毫克。

番茄红素的功效

番茄红素服用多久最好

每个人的体质是不一样的,所以番茄红素的服用时间长短也是不一样的,但是不可以空腹吃番茄红素,并且每天服用三次,因为用餐后再吃番茄红素有助于吸收。番茄红素还可以抵抗衰老,抗氧化,也有利于预防前列腺疾病;还能够延缓衰老、提高免疫力、抵抗紫外线的辐射;还可以预防以及抑制癌症。

番茄红素在保护男性前列腺,促进精子生成方面有一定的作用。人体的精子生成和代谢的周期是3个月,要想改善精子的活力状况,需服用番茄红素3个月,会有一定的效果。并且在男性的长期跟踪调查研究中发现,长期服用番茄红素的男性患前列腺炎、尤其是前列腺肥大的几率更少。随着番茄红素的摄入,前列腺患者的尿频尿急等症状开始改善,连续服用3个月以上,症状可基本消失。

女人服用番茄红素有什么效果

女人吃番茄红素的好处能够有效促进女性乳房的健康发育,还可以使女性的乳房变得更有弹性。同时也能最大限度地预防乳腺疾病等相关疾病,对乳房也有一定的保健作用,还能够改善乳腺小叶增生的症状。女性常吃番茄红素对预防子宫肌瘤和宫颈癌也有一定的作用,也可以减少其他子宫疾病的发生。

番茄红素的服用注意事项

1、服用番茄红素,最好是在饭后不能空腹服用,如果空腹不能使番茄红素达到最好的效果。所以我们服用番茄红素最好在饭后半个小时,一天要补充两次。

2、如果是儿童或者精力旺盛的年轻人,就没有必要服用番茄红素。

3、不能过度盲目的服用番茄红素,精力旺盛的年轻人过量服用的话,会使精神达到一个兴奋的状态。

4、服用番茄红素期间不宜吸烟,吸烟可使番茄红素在体内耗尽。

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