欢迎访问玉如意养生网

玉如意养生网

当前位置:主页 > 四季养生 > 秋季养生 >

秋季养生

秋季养生话“秋冻”早晚更应防“秋凉”

发布时间:2020-09-16 作者:网络
秋天气候变化的时候,白天很热,让人又吃雪糕又扇扇子的,但是早晚很凉,凉风嗖嗖的,身体壮的人没有问题,但是部分体弱人群如果不注意,会被寒气伤到...

秋天气候变化的时候,白天很热,让人又吃雪糕又扇扇子的,但是早晚很凉,凉风嗖嗖的,身体壮的人没有问题,但是部分体弱人群如果不注意,会被寒气伤到,所以要注意添加衣服,别敞着前襟,以免寒气侵袭肚腹,引发腹痛。

秋季养生话秋冻早晚更应防秋凉

在中医里面,被寒邪伤到,有伤寒与中寒之别,一般如果体表被寒邪伤到,叫伤寒,如果我们咕咚几瓶冰啤酒,直接把脏腑给冰住了,这叫中寒。

那么,都有哪些感受寒邪的途径呢?

寒邪有如下几个特点:

第一:寒为阴邪,易伤阳气

阳气弱的人,更是要躲着寒邪,一般体表感受的伤寒还好说,最难受的是中寒,有隐蔽性,会和其他的内科杂病混在一起。

第二:寒性凝滞

气血凝滞,不通则痛,总是会引起胃肠,腹部等的疼痛,还有客肺、肠胃、心脉,寒凝胞官等证,老人在这个季节如果不注意,就会寒凝心脉,导致心脏的问题,所以春捂秋冻是不适合老人的。

第三:寒性收引

这个是说寒邪容易造成拘挛。对于寒邪的治疗,就是寒则温之,在这个领域,中医的火神派理论很有建树。

在这里介绍一下一般老百姓能用的附子理中丸吧,这个附子理中丸中国所有的药店都可以买到,是个最常见的方子。

这个方子其实是张仲景的理中丸的加味,加上了附子,药的主要成分是干姜和附子,中医说:附子非干姜不温,这两味药放在一起效果特别的好,药里面还有党参和白术、甘草。

这个方子主要是温脾胃的,一般秋天如果着凉,多是脾胃受凉,比如在凉水里嬉耍了,比如腿部着凉了,这都很容易使下肢着凉,还有的人是喝了很多的冷饮,肚子就开始痛,这是把寒邪给灌进来了。

被寒邪伤到脾胃以后,一般都会肚子痛,或者胃痛,同时还会出现上吐下泻的情况,这个泻大家要注意了,很容易和“热泻”混淆,中医教程说“热泻”泻下的大便是黄褐色的,“冷泻”泻下青白色的,但是,其实临床中不是绝对的,很多冷泻的患者泻下也是黄褐,一定要看发病的诱因是什么。

对于这种脾胃受寒的情况,附子理中丸一般的用法是,只服一丸,一般立刻就会缓解,最多两丸,如果没有效果,就不是这个问题,就不用吃了。

我们常说“春捂秋冻”,以为秋天穿多了会伤身,其实不然。秋天气候变化的时候,白天很热,让人又吃雪糕又扇扇子的,但是早晚很凉,凉风嗖嗖的,身体壮的人没有问题,但是部分体弱人群如果不注意,会被寒气伤到,所以要注意添加衣服,别敞着前襟,以免寒气侵袭肚腹,引发腹痛。年轻人应少穿露脐、露腰、露腿的衣服,特别是女性朋友,年轻时这些部位受寒可能会引起诸多妇科问题。所以一定要防秋凉伤身。

广告位-