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微量元素

微量元素是什么东西

发布时间:2020-09-25 作者:网络
微量元素是什么东西:人体内有各种各样的元素组成,科学研究表明,人体内的元素有50种以上,其中占人体重量0.01%以下的元素就被成为微量元素,比如铁、锌、铜等等。...

微量元素是什么东西

人体内有各种各样的元素组成,科学研究表明,人体内的元素有50种以上,其中占人体重量0.01%以下的元素就被成为微量元素,比如铁、锌、铜等等。别看微量元素在人体含量这么低,其实它的作用一点也不少,和我们的生命活动息息相关。

微量元素有什么用

微量元素缺乏会导致非常多的疾病,据研究统计,人体有大约30%的疾病都跟微量元素不足有关。目前为止已经被确认的人体必需微量元素有18种,包括常见的铁、铜、锌等。

1、微量元素对人体的新陈代谢和抵抗力等有着不可替代的作用,一旦缺少这些微量元素,人体的生命活动必然会受到影响。

2、例如缺铁会导致贫血;缺锌会引起口腔、眼的湿疹、丘疹等;缺铜会出现厌食、腹泻、毛发褪色等问题。

由此可见,微量元素虽然名为微量,但是其作用一定也不小。日常生活中我们要注意微量元素的补充,注意营养的均衡,防止微量元素的缺乏。

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