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功效与作用

海藻的功效与作用及禁忌

发布时间:2021-09-14 作者:网络
海藻当中含有碘化物,对于缺碘引起的地方性甲状腺肿大有一定的治疗效果,药理研究表明,海藻还具有降血脂,降血压,抗凝血及改善微循环的作用。...

【核心功效】

保护血管弹性,改善油脂分泌,防斑

简介  

海藻也就是指在海里生长的藻类,大叶海藻会有些卷曲,呈黑褐色,有些被白霜,长度约为30-60cm。在水浸之后会变得膨胀,初升叶子为倒卵形或是披针形,长度约有5-7cm。小叶海藻叶为条形,或者是细匙形,先端会稍微有些膨大,中空,气囊为球形或者是纺锤形,质相对较硬。

海藻的功效与作用

【功效与作用】

1、保护血管弹性,海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘,常食有利于维持心血管系统的功能,使血管富有弹性,从而保障皮肤营养的正常供应。 

2、改善油脂分泌,海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富,能防止皮肤干燥,常食还可使干性皮肤富有光泽,油性皮肤可改善油脂分泌。 

3、防斑,海藻中所含维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点。

【适宜人群】

一般人群均适宜

【禁忌人群】

消化不良者,妇女

【不宜同食】

甘草:海藻和甘草一起吃的话,会结合生成有毒物质,如果人食用的话,有可能会引发中毒的现象,严重的时候危及生命,所以在日常生活中海藻和甘草不要一起吃。

海藻的功效与作用

【食用方法】

1、海藻绿豆粥

将糯米和绿豆在水中泡三个小时左右,最后在锅中放入适量的清水,将绿豆和糯米放入煮。用大火烧开之后,用小火煮半个小时左右。将海藻清洗干净之后,放入锅中。煮大约五分钟左右就可以了,当然可以根据自己口味的喜好,喜好,加入一些枸杞,芝麻,红枣等。能够使它的营养价值更高。

2、海藻冬瓜汤

将新鲜的冬瓜洗干净,切成小片放在一边备用。将葱姜蒜切成细末,放在一边备用,在洗干净的锅中放入食用的食用油,加热至7到8成热,左右放入葱姜蒜爆香,然后将冬瓜放入翻炒,加入适量的清水,煮沸之后,将海藻放入。注意到两分钟左右,根据自己的口味喜好,加入适量的盐,再加入适量的葱末,一道鲜嫩可口的海藻冬瓜汤就做好了。

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