欢迎访问玉如意养生网

玉如意养生网

当前位置:主页 > 饮食养生 >

饮食养生

抗过敏食物第一名

发布时间:2020-10-23 作者:网络
夏天是一年中最热的季节,人们很少穿衣服来达到解热的目的。为了降低室内温度,室内空调运行了很长时间。受紫外线辐射和温差的影响,人们容易发生皮肤过敏,尤其是女性朋友。...

夏天是一年中最热的季节,人们很少穿衣服来达到解热的目的。为了降低室内温度,室内空调运行了很长时间。受紫外线辐射和温差的影响,人们容易发生皮肤过敏,尤其是女性朋友。为了解决皮肤过敏问题,我们可以用一些食物来预防,那么抗过敏食物第一名是哪种食物呢?

1、苹果

美国流传一种说法:“每顿饭吃一个苹果,就不用请医生”。此话虽然有些夸张,但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以夏天当皮肤过敏的时候,我们可以通过自制面膜让缓解皮肤过敏。将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁,敷于脸部,15分钟—20分钟后

取下。苹果有收敛、爽肤的作用,常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。

2、荔枝

荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

3、柠檬

堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以软化及清洁皮肤,并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

4、猕猴桃

将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部,15分钟—20分钟后取下,将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C,能参与胶原蛋白的形成过程,对保养肌肤、防止老化起重要作用,是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。

5. 洋葱和大蒜。

含有抗炎化合物,可防过敏症的发病。

6、杏桃

有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油,这种成分可以镇定神经,并可以促进肌肤的愈合能力。

7.豆浆

过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少,若能增加血液中的游离氨基酸,过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富,过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

广告位-