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经络穴位

三焦经拍打顺序

发布时间:2020-11-30 作者:网络
经络是人体的经脉和络脉的总称,主要包括十二经脉和八大络脉。经络是人体内的气血运行以及五脏六腑排毒所经过的通道,属于人体内的调控系统。...

经络是人体的经脉和络脉的总称,主要包括十二经脉和八大络脉。经络是人体内的气血运行以及五脏六腑排毒所经过的通道,属于人体内的调控系统。经络畅通无阻身体才会没有疾病和疼痛,经常拍打经络的话,可以起到养生保健的作用,下面介绍经络拍打的正确方法。

第一,首先应该拍打人体的肺经,人体的肺经在肩胛骨凹陷处和人体的拇指内侧所连接的部位。在敲打肺部的时候,应该从手臂的最上方到手腕下方的顺序进行,并且最好是采取半空拳式的方法敲打。在敲打的同时,用另外一只手的拇指按压穴位,可以起到更好的效果。

第二,下一个顺序是拍打人体的胆经,经常拍打胆经可以让头发变得乌黑亮丽,胆经主要是在臀部中点一直到脚踝底端中间的连线之内,如果人体的胆汁分泌不足,就会使人体没有办法分解所摄入的脂肪,从而使头发变得非常油腻,尤其是在夏天的时候。因此每天用力的敲打胆经,可以提高胆汁的分泌速度。

第三,敲打膀胱经,敲打膀胱经可以帮助增强人体的记忆力,刺激脑部的神经系统。在下午3点到5点之间是膀胱经运行的最佳时间,在这个时间敲打可以起到解乏的作用,让人们变得精力充沛,膀胱经的位置在头顶的百会穴开始到脚跟为止。在拍打的时候,主要拍到下半身即可。

除了上述的三个经络需要拍打之外,胃经、大肠经、三焦经等,都需要进行拍打,拍打经络不仅可以起到养生保健的作用,还可以帮助消除体内和身体某些部位的脂肪,起到排毒减肥的作用。当然这些作用都建立在拍打方法正确的前提之下,因此大家应该学习正确的拍打方法,才可以起到最好的效果。

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